V boji proti obezite si musíte veľmi starostlivo vybrať metódy a lieky, ktoré budete používať, pretože od toho bude závisieť vaše zdravie a stav. Preto je lepšie uchýliť sa k časom overeným metódam. Jedným z týchto produktov, pozitívnym účinkom, ktorý v priebehu storočí zažilo obrovské množstvo ľudí, je kombucha.
Určite väčšina z vás u svojich priateľov či príbuzných videla dózy s nepochopiteľnou žltkastou hmotou. Kombucha sa objavuje v dôsledku premnoženia kvasinkových húb. Potravou pre tieto huby je sladký čaj, z ktorého sa získava nápoj veľmi podobný kvasu.
Vypestovať hubu nie je ťažké, ak ju má niekto z vašich priateľov, tak vám bude stačiť len malý kúsok. Mal by sa umiestniť do veľkej 3-litrovej nádoby a naliať do nej silný čaj s cukrom. Nádobu je lepšie uchovávať na teplom mieste. Huba sa najskôr nijako neprejaví a bude na dne, potom vypláva a asi po týždni môžete vyskúšať prvú porciu nápoja.
Keď hrúbka huby dosiahne niekoľko centimetrov, môžete piť čerstvý kvas každý deň. Každý deň je potrebné pridať sladký vychladený čaj v množstve množstva tekutiny, ktorú vypijete.
Ak ste na to úplne zabudli a všetka voda z nádoby sa vyparila, potom sa nebojte, hubu je možné vrátiť, treba ju znova naliať sladkým čajom alebo vodou.
Infúzia takého čaju je veľmi užitočná, má priaznivý účinok a zlepšuje telo, pretože obsahuje vitamíny, kyseliny a kofeín má tonizujúci účinok. V noci sa vám bude dobre spať a cez deň budete plní energie. Kombucha urýchľuje metabolizmus, pomáha pri zápche a pomáha pri chudnutí. Užitočné baktérie nachádzajúce sa v hube posilňujú imunitný systém. Samotné telo je schopné odstrániť všetky škodlivé toxíny, ale neustále používanie takéhoto kvasu urýchľuje tento proces a pomáha pri detoxikácii.
Najčastejšie sa kombucha zalieva sladkým čiernym čajom, no ak s ním chcete schudnúť, namiesto čierneho môžete použiť zelený čaj. Môžete sa pokúsiť nahradiť cukor medom, ale nie je úplne známe, či takýto nápoj bude tiež užitočný alebo nie.
Ak chcete schudnúť s hubou, musíte byť trpezliví. Niekoľko mesiacov vypite pohár nápoja hodinu pred jedlom a dve po jedle. Nezabudnite si každý mesiac urobiť týždennú prestávku.
Existuje veľa možností, ako piť kombuchu na chudnutie. Ďalej sa môžete zoznámiť s jednou z najpopulárnejších a najjednoduchších možností. Budete potrebovať asi tri litre vody, niekoľko čajových vrecúšok, samotnú hubu, 200 gramov cukru, kastról, veľkú nádobu, gumičku a ľanovú utierku.
Pri príprave kvasu je veľmi dôležité udržiavať ho čistý, inak môžu vzniknúť komplikácie.
Nalejte vodu do hrnca a priveďte do varu, potom pridajte niekoľko čajových vrecúšok a cukor, nechajte nápoj vychladnúť. Nalejte studený čaj do pohára a vložte tam hubu. Nádobu prikryte utierkou a utiahnite gumičkou.
Kombucha a výsledný nápoj nie sú zázračným kokteilom na chudnutie a o to viac nepomôže, ak k nálevu budete konzumovať mastné jedlá. Ak chcete schudnúť, potom je lepšie úplne odmietnuť tuk alebo znížiť používanie na minimum.
